czy można

Smutno w tym MMA wygląda, ciekaw jestem czy umowa z Reebokiem jest zmianą na lepsze, przyszłość pokaże, bo póki co wydaję się odwrotnie.. Jeszcze dołączając fakt, że MMA nie jest sportem bardzo dochodowym nie licząc zawodników z czołówki. Przede wszystkim chodzi o przyszłość, bo czarno to wygląda patrząc, że takie koty i znane nazwiska teraz mogą [...]

[...] skorzystałam. Wkurza mnie, że zapieprzam pół miasta z strojem i butami zupełnie bez potrzeby. Poza tym wuefy zawsze są beznadziejne, przynajmniej w liceum - wszystkie dziewczyny są totalnie bez kondycji, jakiejkolwiek koordynacji ruchowej i kiedy mamy zrobić 30 przysiadów bez jakiegokolwiek obciążenia, no zwykła szybka seria to jako jedynej mi [...]

[...] w powiadomieniach, stąd nic nie pomogłem. O splicie na razie nie myśl, z twoim stażem, doświadczeniem, masą mięśniowa lepszy będzie trening jak push and pull, góra dół czy zwykłe fbw. Ten trening co lecisz wymaga małych popraw, przydało by się wprowadzić jakąś inną progresje w podstawowych bojach, dla ciebie zaleciłbym zwykły push and pull [...]

[...] to problemu. Podkreślę jednak, że nie mam kompetencji do korekcji wad postawy, a nie mam w zwyczaju ich sobie nadawać, z racji czego zaleciłbym CI (jeśli azwijasz poteżniej czy tez odczuwac ze Cię to "ciągnie" wizytę u sensownego fizjoterapeuty sportowego i konsultację. Więc nic szczególnego sie nie dzieje, staram sie pracować nad techniką cały [...]

bo tego serio nie da się tak określić po prostu na zasadzie chcesz - masz najlepiej to iść do sportowego ortopedy, który zrobi ci usg, powie czy są tam zwapnienia na tym więzadle czy nie, określi stan uszkodzeń kolana (ew. zleci jeszcze MRI, w gorszy wypadku artoroskopię diagnostyczną, ale to w ostateczności), a potem skieruję do fizjoterapeuty [...]

ja zawsze sama biegam, sama ćwiczę, sama pływam jak chciałam iść na basen z kimś to zaraz było że spoko, idziemy + wielkie zdziwienie, po co ja sie chce męczyć pływajac, skoro można posiedzieć w jackuzzi czy pójśc na zjeżdżalnie... no to olałam takich ludzi, bo z nimi bym na pewno wydolności w wodzie nie poprawiła z bieganiem było podobnie, na [...]

jestem tu aby pomoc ! ciesze sie gdy sie przydaje :-) Ja również się cieszę, kiedy można liczyć na fachową pomoc! myslalas moze o http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=455 rowniez w polaczeniu z wiedza tych artykulow http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/307/Melatonina---bezpieczny-anabolik.html [...]

[...] w dziale KUCHNIA SFD. Zakładając temat w którym będziecie wrzucać zdjęcia swoich potraw pamiętajcie że wielu użytkowników jest ciekawych jakiej diety się trzymacie, czy redukujecie lub masujecie, jednak nie jest obowiązkiem pisanie o tym. W blogach liczymy na Waszą kreatywność, niech będzie to totalny freestyle bez ograniczeń ! W [...]

Witam, obecnie biegam w tyg 6 razy - 3 razy aeroby i 3 razy hiit. Czy mogę zastąpić aeroby i robić samego hiita? 6 razy w tyg? :) Czy lepiej zostawić tak jak jest. Dodam że po hiicie jestem bardziej zmęczony i jakos bardziej on mnie przekonuje a nie wiem czy tak można ;p

Wita, mam taką rozkminę można "pić" peptydy ? czy tylko iniekcja wchodzi w grę. I jeszcze jedno czy mógłbym ewentualnie mieszać pep (FRAG 176-191 ) w jednej pompce z efką inj. ? Nie boję się insulinówek {:-( tylko to łącznie 2ml w bemben rano i 2ml po południu.

Krzykacz, chcę cały rok polecieć na tym labu głównie wyżej wymienione środki, śmiało można brać każdy z nich? Czy polecasz jakiś inny lab?

tylko jedno zdj czy wiecej mozna? pisze wstawiamy zdjecie wiec pewno tylko jedno ?;)

[...] - DnT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Wczoraj wpadłem do chinola - jak się okazało jest na mieście All You Can Eat - czyli płacisz raz - jesz ile dasz rade. Więcej mnie zachęcać nie trzeba. Tak więc w ok 60minut wpadło: 1 i 2] [...]

Witam, Poje pytanie: Po zakonczeniu cyklu masowego czy obowiazkowo nalezy zrobic przerwe regeneracyjna czy mozna odrazu przejsc na trening redukcyjna. Nie czuje zmeczenia i chcial bym zakonczyc odrazu zaczac 6tygodniowa redukcje. Dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

Witam, Poje pytanie: Po zakonczeniu cyklu masowego czy obowiazkowo nalezy zrobic przerwe regeneracyjna czy mozna odrazu przejsc na trening redukcyjna. Nie czuje zmeczenia i chcial bym zakonczyc odrazu zaczac 6tygodniowa redukcje. Dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

[...] zanim zaczęły się Twoje problemy. Jest sens robić badania, tylko podając syntetyka na zdrowy rozum ten obraz zamazujesz bo nie do końca można się skupić na znalezieniu przyczyny problemu. Niewiadomo czy blokujesz jądra, czy chorujesz na coś przez ten czas. Na moje oko trzeba by sprawdzić jak jest z insuliną, wątrobą i nerkami chodzi raczej o [...]

[...] 4*10-12 to lacznei masz 7 tygodni Potem mozna zmienic plan treningowy Wyznaczaj sobie poza tym inne cele, zwiazane z progresem obciazenia, przbiegnieciem jakiegos dstansu, czy opanowaneimtechniki nowego cwiczenia Na posladek dodaj sobie 2 razy w tygodniu 3 serie wznosy bioder ze sztanga *15-20 odwodzenie nogi z guma w kleku podpartym * 15-20 [...]

czy ładowanie można przeprowadzić wyłącznie na produktach typu ryż biały, suszone rodzynki, płatki śniadaniowe (cheerios), masa krówkowa? czy jest róznica węglami z jakiego źródła się ładujemy??

scitec jaka naklejka?? papierowa czy foliowa? ostatnio dodałem zdjęcia gdzie można było porównać ori z kopią ale temat został skasowany,wydaje mi się po fotach ze jest ok foliowa Oba są ok, naklejki takie grubsze/twarde z śliską powłoką jak i te cienkie papierowe.

czy po treningu powinno się dostarczac cukrów prostych czy mozna tylko jechac na złożonych np. makaronie z mąki żytniej?